打喷嚏预防

1.尊重并爱惜自己的身体，生活规律化，尽量少抽烟、少饮酒、少熬夜。　　

2.坚持锻炼、增强抵抗力，加强自身免疫力。　　

3.远离过敏源。　　

4.保暖意识、避免受凉或感冒引发鼻炎。　　

5.注意个人和鼻腔的卫生。　　

6.建立自信心，保持良好的心态。