胸椎间盘突出症预防

1 平日尽量减少对腰的负重，搬运较重物体需要正确方式。

2 坐的时候最好使用有靠背垫的凳子。

3 平时要如果有轻微疼痛可能是轻微的劳损造成，如果一直有疼痛感须就医。