眩晕预防

1.注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合。因为睡眠不足易导致四肢无力、头晕、头疼，引发眩晕。所以一定要保证充足的睡眠。

2.调适情志，避免精神刺激。

3.痰浊上扰者，饮食宜清淡。