下背部痛护理

饮食巴戟杜仲猪脊骨汤：巴戟天四钱、杜仲六钱、枸杞子五钱、山药五钱及猪脊骨一斤为原料。先将猪脊骨斩块洗净并以沸水烫去血水，加入洗净的其他药材，并加适量水大火煮开，再以小火慢燉 2 ～ 3 小时，最后再加适量调味料即可食用。