宿醉预防

1.喝酒前吃维他命C:维他命C帮助身体快点排掉酒精。

2.休息一下:饮酒间喝点非酒精性饮料。

3.多吃高蛋白质食物，有助妨碍酒精成份的吸收。

4.慢慢的喝酒，喝得越慢脑子吸收的酒精量越少，饱腹时喝也可减少宿醉。

5.不同的酒有不同的症状，伏特加等白酒较好。

康涅克、白兰地、威士忌、红酒及各种香檳都不好。

6.避免有气泡的饮料，除了香檳以外。

兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。

7.体重越少者，能喝的酒就越少。

8.多喝点水再睡:防止脱水 。

若头痛 超过一天，噁心的感觉超过两天或是宿醉越来越严重及频繁，请求助医师。