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踝关节脱位预防

1.加强卫生宣传教育,利用电视,广播等各种形式,对这类损伤的病因,预防方法进行科普教育和宣传,如避免穿高跟尖底鞋在凹凸不平的道路上疾行,是预防踝部损伤的重要措施。

2.严格遵守劳动纪律和规范操作,检查防护设备,按常规着防护装备,保持正确体位,避免不良姿势,防止急性扭伤和慢性劳损。

3.适当的体力劳动或体育锻炼,可在一定程度上预防踝部损伤的发生和将损伤减低至最小限度,使薄弱,松弛的踝部韧带和软组织得到增强,增加踝关节活动的柔韧性及骨的刚度。

4.损伤后要早期诊断,正确选择治疗措施,不可急于过早活动,要经过充分的休息,制动,使损伤组织得到良好的恢复。

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