踝关节软骨损伤预防

(一)发病原因

由剧烈的运动，踝关节过度的跖屈，背伸，内外翻造成关节软有损伤。

(二)发病机制

踝关节部位缺少肌肉和脂肪的保护，皮肤下面就是肌腱和骨头，当正脚背踢球或支撑时，踝关节过度跖屈或背伸，使胫骨远端前后缘分别与距骨颈或后关节突反复撞击挤压，胫距关节面磨损 ，胫骨前后唇，距骨颈及距骨后突等处发生骨质增生 ，当用脚内侧或外侧踢球时，踝内外翻与距骨内外关节面撞击也可引起局部骨质增生，踝关节反复扭伤引起踝关节不稳定，下胫距关节不合槽运动也可造成胫距骨软骨损伤，局部骨赘形成。