更年期综合征预防

1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。

2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。

3、合理营养，养成良好的饮食习惯。

4、参加体育锻炼，增强体质。

5、维持和谐的性生活。