产后血虚热预防

一、牛血粥：牛血60克，大米100克，如常法煮粥食用。　　

二、姜汁黄鳝饭：黄鳝150克、姜汁20毫升，与米饭同煮。　　

三、葛粉煮鲮鱼：葛粉10克，鲮鱼500克，煮熟后食用。