小儿偏头痛这种疾病出现的时候，对于家长们来说是非常苦恼的，看到孩子被疾病所折磨的，家长们都会感觉到非常的心疼，在生活中我们要对小儿偏头痛这种疾病多加注意预防才行，防止小儿偏头痛的疾病出现，看看预防的办法是什么吧!
1.少碰3C食物
奶酪起司（CHEESE）、巧克力（CHOCOLATE）、柑橘类食物（CITROUS FRUIT），以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
2.小心香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
3.警惕代糖食品
研究发现，代糖“阿斯巴甜”（ASPARTAME）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
《娇点》提示：注意看产品包装上的食品内容标识。发现上面标有：AMINO ACIDS（氨基酸）、ASPARTIC ACID（天（门）冬氨酸）或PHENYLALANINE（苯基丙氨酸）时，就应尽量避免。
此外，协和医院营养科大夫刘燕萍建议：想要增加食物或饮料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖品。
4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆
止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医!
看了上文的介绍，我们都对小儿偏头痛的预防有了一定的认识了，生活中家属要鼓励患者勇敢的面对疾病发生才行，及时的到医院做治疗和检查，不要有太大的压力，只要我们多加注意保护孩子，相信孩子不会患上小儿偏头痛的。
