痔疮是一种易反复发作的肛肠疾病，痔疮的发生会让我们出现便血、大便干燥、肛裂和肛门肿痛等病症，痔疮严重者还会导致直肠癌和直肠息肉的并发症，严重的危害着我们的身体健康。那么，痔疮的预防措施有哪些?
1.体育锻炼;
2.预防便秘;
3.养成定时排便的习惯;
4.保持肛门周围清洁;
5.注意下身保暖;
6.避免久坐久立;
7.注意孕产期保健;
8.常做提肛运动;
9.自我按摩;
10.及时用药。
以上就是痔疮的预防措施，我们在生活中要尽量做到以上几种预防措施，在工作中我们应该避免长时间久坐在座位上，我们应该每隔三-四个小时站起来活动一下，这样对痔疮病人的身体恢复有很好的帮助。
