生活中要如何才能预防神经症呢?许多的患者都不是特别的清楚，做好生活中的预防是非常重要的事情，如果长久失眠的话，会导致神经症的出现，治疗神经症的办法是非常多的，大家要注意预防才行，看看预防的办法有哪些吧!
一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
患者要有宽阔的胸怀才可以，不要让神经症的疾病带来任何的伤害，患者要做好这类疾病的预防，防止神经症出现在患者的身上，积极的到医院采取相应治疗的办法，及时的治疗，患者不要有太大的心理压力，防止神经症出现。
