日常生活中一些妇科疾病是严重危害女性健康的，乳腺癌就是其中最主要的一种。最近几年这种疾病的发病率是越来越高了，其实是很多人没有做好预防工作。那么乳腺癌这种疾病到底应该如何预防呢?相信这是大家都十分想知道的，既然大家这么想知道，下面就让专家为大家做详细讲解吧!
乳腺癌的预防原则主要包括以下几个，首先，要想做好乳腺癌的预防工作，就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60％的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37％。
女性乳腺癌的预防有什么原则呢?
其次，为了能够远离乳腺癌这种疾病，除了应该要进行锻炼以外，还应该要克服一些不良习惯，如饮酒。很多专家都提出，饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。美国以专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11％，饮两次，增至24％，两次以上，则将高达40％。
最后，乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外，在日常生活当中，还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素D，维生素D具有预防乳腺癌的作用。美国癌症中心的约翰说：每天要有10—15分钟的日照时间。
女性预防乳腺癌的原则就是上面文章中介绍的这么多了，如果您不想自己患上乳腺癌这种疾病的话，就必须在生活中遵循这些预防原则，这其实也是为了保证您的身体健康。不过什么事情也不是绝对的，万一患上了乳腺癌这种疾病的话，及时到医院接受治疗就可以了。
