１、胖大海蜂蜜饮
胖大海１枚，蜂蜜１５克。 将胖大海洗净，放入杯中加入蜂蜜，将沸水冲入杯中，盖上盖，３～５分钟后，将蜂蜜搅匀即可。
２、双花饮
金银花２５克，菊花２５克，山楂２５克，白糖５０克。 将双花、山楂择洗干净，同放锅内，加清水适量，温火熬煮约３０分钟左右，滤渣取汁，加入白糖搅匀即成。
３、葛根粉粥
葛根粉１０克，粳米３０克，白糖１０克。 将粳米淘净，放入锅中，加清水适量 ，武火烧沸，温火熬半熟，加入葛根粉，续熬成粥，加入白糖搅匀即成。
４、竹叶石膏粥
竹叶１０克，石膏１５克，粳米３０克，白糖１０克。 将竹叶洗净，石膏打碎，同入锅内，加水１０００毫升，熬２０分钟，滤渣取汁，将粳米淘净，加入盛药汁锅内，煎熬成粥，加入白糖搅匀即成。
５、生橄榄萝卜饮
生橄榄７枚 ，萝卜２５０克。 将生橄榄打碎，萝卜切块，共加清水煮，代茶饮，可常服。
６、生地黄粥
生地黄３０克，粳米３０克。 将生地黄洗净，切片，加清水适量，武火熬煮半小时，滤去药汁，再熬一次，共取汁１００毫升，将米淘净，熬煮成粥，趁热加入药汁即成。
