禁烟酒，禁辛辣和煎炸刺激性食物。禁各种耳毒性药物。 宜1、多补充一些含有丰富蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆类、各种绿叶蔬菜等食物 。 2、多些含有锌物质的食物，如鱼、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品等。 3、多食含镁丰富的食物，常见的食物有香蕉、菠萝、核桃等。 4、多食含维生素D和钙丰富的食物，常见的食物有脱脂奶、骨头汤、钙片等。 5、多喝牛奶，牛奶中营养非常丰富。 6、饮食宜清淡而富有营养，减少温燥食物，睡前忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。
