肛裂的预防方法是非常多的，最常见的就是在平时的生活中，注意身体方面的锻炼，尤其要注意便秘，长期的便秘是引起肛裂的一个很常见的因素，在出现时，要注意及时进行调理。下面就肛裂的预防方式进行介绍：
肛裂的预防方法二、调理食物：一定要合适的安排自己的饮食，多吃一些健胃易消化的食物，这样才有利于大便的通畅，建议多食用膳食。
肛裂的预防方法三、注重食疗：多食用纤维食物这样可以刺激胃肠蠕动，也可以有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如大枣、胡桃、木耳、桑仁、松仁、桂圆等都可以食用，也可以制成药膳食用。这样可以更好使伤口愈合。
肛裂的预防方法四、多吃水果蔬菜：新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激食物，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。
肛裂的预防方法五、要保持良好的排便习惯：如果长期的不定时排便的话就会引起便秘，而便秘却是引起肛裂最主要的病因，所以大家应该养成每天排便的习惯，定时排便。
饮食对所有的肛肠疾病的影响都是非常大的，建议在平时的生活中，注意身体方面的锻炼，这样可以有助于对肛裂疾病的预防，另外，肛裂患者一定要注重对身体的锻炼，这有助于对肛裂疾病的治疗。
