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饮食如何预防前列腺癌

2016-08-25 互联网 A +

       饮食对前列腺癌的影响比较大,虽然根据前列腺癌已经确定的病因来说,这方面还算不上高危病因,但也是引起前列腺癌的主要因素之一,因此对于饮食方面一定要重视,另外,科学的饮食也可以起到预防前列腺癌的作用,下面就能够预防前列腺癌的食物进行总结:

       预防前列腺癌的生活饮食之一、番茄

       番茄和胡萝卜里含有大量Β胡萝卜素,它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素,可能将前列腺癌的几率降低32%。

       预防前列腺癌的生活饮食之二、橘子

       橘子中含有红桔素,川皮苷和维生素C. 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

       预防前列腺癌的生活饮食之三、西瓜

       同番茄一样,西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

  另外,在平时的生活中,也可以吃以下几种食物对前列腺进行保健。

  (1) 禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。

  (2) 多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。

  (3) 服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。

  (4) 绿豆不拘多寡,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

       对任何一种疾病的预防,都建议先了解这种疾病,对于老年来说更是如此,最好是可以掌握一些关于前列腺的养生方式,可以明确的一点是,若是能长期对前列腺进行保健,可以有效的降低前列腺癌的发病率。

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