现代社会上视神经炎患者越来越多，困扰人们的生活也越来越多，引起人们的恐慌不说，还严重影响人们的生活节奏和规律，视神经炎不仅需要医疗的治疗还需要在食物上进行改善，那么为了避免视神经炎我们平时应该如何饮食呢?看看专家给我们的建议吧。
1.维生素B1缺乏是视神经炎的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”。更重要的是，当维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合
物的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视神经炎。可以通过多吃富含维生素B1的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
2.减少看电脑、电视的时间，适当的适量的使用眼睛。
3.改变不好的用眼习惯，注意生活小细节。
4.如感觉眼睛不适要及时就医诊治。
上面的这些都是我们平时生活中都出现的习惯，不过都是些反面的习惯，现代的人都喜欢看电视玩手机，而且都是长时间的，为了避免视神经炎我们就要改变这些不良的坏习惯，好的习惯决定好的生活。
