预防静脉曲张综合征，在日常生活方面，则应控制体重。要避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损、静脉曲张的病人应立即戒烟。睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，纾缓静脉的压力。
