干眼病可以说是一种“电脑视力综合症”。由于眼泪缺乏或泪液不足，都使角膜得不到应有的营养和滋润，长此以往使角膜失去透明性。一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多;眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
为了防止和减轻电脑综合征，我们应该引起重视!忽视干眼病会导致角膜盲：
要做好自我心理调整，纠正思维定势的错位。
切忌长时间坐在电脑前不挪窝，每半小时都应起身活动，并注意休息。
每天要安排时间进行体育锻炼。
膳食搭配合理，讲究营养，有些人早上起来就急急忙忙坐到电脑前以至忘了吃早餐，这是不对的。
早餐一定要吃好，但因为坐的时间长，不宜吃得太饱。
午餐宜多食用蛋白质高的食物，晚餐则要清淡些。
还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。
定期进行身体检查和自我心理测定，一旦发现生理、心理上有不良症状，可休息一段时间，使症状得以缓解。
预防病毒性角膜炎的五要：
1、要及早治疗，早期治疗可以使视力得到保护。
2、要正规治疗，抗病毒治疗为主，角膜营养治疗为辅。
3、要思想重视，做到预防为主。
4、要锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
5、要相对固定医院和医生治疗，治疗用药要连续、有效、科学。
预防病毒性角膜炎的八不要：
1、不要随意减少用药次数，抗病毒药滴眼液滴眼一天要保证6～8次，早期甚至可以30分钟到一小时点一次。
2、不要吹风受凉感冒，感冒后免疫力下降，使病毒性角膜炎易复发。
3、不要过早停药，炎症控制后继续用药3-5天，巩固治疗效果，防止卷土重来。
4、不要吃羊肉、牛肉。由于病毒性角膜炎是免疫异常所致，而吃羊肉牛肉可加重这种免疫反应，导致病情加重。
5、不要饮酒，酒精使眼血管扩张充血，使病毒蔓延，加重病情。
6、不要随意用激素，激素可能使病毒感染扩散，加重病情。
7、不要频繁更换医院或更换医生就诊，否则使治疗不够连贯，可能延误病情。
8、不要过劳和熬夜，因为过劳和熬夜使免疫力下降，也会使病毒性角膜炎复发。
（责任编辑：jbwq）
