韭子粥
功效温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
配料韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
制作将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
用法每日服2次，温热食。
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龙骨粥
功效收敛固涩，镇惊潜阳。
配料煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
制作将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
用法早、晚空腹热食，5天为1疗程。
宜忌湿热之症不宜服用。
鸡蛋三味汤
功效补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
配料鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
制作将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
用法吃蛋喝汤，每日服1次。
莲子百合煲猪肉
功效交通心肾，固摄精气
配料莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
制作将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
用法调味后服用。
小编推荐：遗精只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。但是，如果遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了……[详情请看>>>>为了下一代护精行动4原则]
酒炒螺蛳
功效清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。
配料螺蛳500克，白酒适量。
制作将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。
用法用牙签挑螺蛳肉占调料吃。
桃仁炒腰花
组成：核桃仁20克，猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效：补肾益气，涩精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
羊肉芡实汤
组成：羊腿肉250克，芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。
（责任编辑：jbwq）
