常待在空调房中，温差较大，因此很容易患上感冒。在大多数人的眼中，感冒只是一个小病，因而不愿意往医院跑，通过会在家进行简单的治疗。能够预防和缓解感冒症状的方法很多，但根据感冒发病期的不同，选择适当的方法最为重要。理疗热敷袋是治疗感冒的众多方式中的一种。
理疗热敷袋的第一次使用
1、一只手捏住袋体，另一只手之拇指与食指拿住袋内的发热片，上下按动几下，袋内液体将立即开始转变为固体并发热，(当敷袋为固态时按第二次使用之方法)。
2、在液体转变为固体的同时，可用手掌轻轻按压袋体，使热量均匀扩散，让袋体温度均匀。
3、趁热将敷袋放置于你所需要的地方或部位(如冬季被窝内，外衣口袋内或扭伤的肌体部位)，进行取暖或热敷。
理疗热敷袋的第二次使用
1、取暖或热敷30-60分钟后，袋体逐渐变凉，如欲再次使用，请用毛巾或棉布将敷袋包妥(避免袋体与加热容器直接接触)后，放入沸水中加热5-10分钟左右，使敷袋内固体全部变成液体，即可取出使用，此时因袋体处于高热状态，应用毛巾或棉布包裹，使袋体不要直接接触肌肤，以免烫伤。
2、待敷袋再次变凉时，依照第一次使用方法，再次按动发热片使敷袋内液体再转变为固体放热使用。
3、依照上述使用方法，本产品可连续反复使用，是理想的取暖(热敷)用品。
温馨提示：有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后不妨经常食用山药粥。
【参考文献：《感冒速愈宜忌》《感冒百家百方》】
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