所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。那么，牙龈肿痛如何自治呢?以下就为大家做具体的介绍：
牙龈肿痛如何自治呢?
1、牙龈肿痛的成药自疗法:
(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。
(2)灭滴灵片，每次0.2克，每日3次。
(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便泻火作用。
(4)补肾固齿丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服。
2、牙龈肿痛患者的进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品
因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。此种方法能暂时缓解疼痛。
3、牙龈肿痛患者用温水刷牙、温茶水漱口
因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛，但治标不治本。
如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以。
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