怎样消除疲劳？_久久健康网

1、怎样消除疲劳？

答：劳动过度，往往感到全身疲乏无力，肌肉骨骼酸楚疼痛，倦怠懒言。只要注意休息，保证睡眠，开展一些娱乐活动，如下棋、看电影、电视、听听音乐，或静坐，闭目养神，口中默念“放松”二字，从头到脚，依次暗示每块肌肉放松，即可感到周身舒适，疲劳顿消，也可用温水洗浴，舒缓周身肌肉关节，有助于消除疲劳。

2、老年病有哪些临床特点？

答：（1）一人多病；（2）临床表现不典型，老年人由于机体的衰老、各器官的反应性和敏感性减退，疾病症状不典型；（3）病情急、进展快、并发症多；（4）起病隐匿，容易漏诊；（5）疗效差、病程长、恢复慢；（6）容易出现药物不良反应。

3、恶性肿瘤、脑血管病、心脏病的死亡人数占总死亡人数的比例是多少？

答：约占总死亡人数的64%。

4、老年人将看电视作为一种消遣活动，看电视时应注意哪些问题？

答：应该间隔一段时间起来活动一会儿；注意适当休息，避免视力疲劳；避免长时间看电视。

（责任编辑：jbwq）

怎样消除疲劳？