导读：部分男性特别是一些青少年一直受到频繁遗精的困扰，给正常的学习生活造成了很大的影响，因此如何克服频繁遗精是许多人关心的问题。克服频繁遗精主要是要在日常生活中养成良好的生活习惯，避免一些导致遗精的不利因素的影响。
克服频繁遗精要注意以下事项：首先，要克服手淫的习惯，青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。其次，克服频繁遗精以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。最后，上床时不要看黄色的东西，克服频繁遗精要避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。小编提示：要想克服频繁遗精，除了注意养成以上这些良好的生活习惯外，还要进行一些日常生活的调养，比如进行遗精的饮食治疗。（责任编辑：jbwq）
