男性无精子应该怎么治疗效果好呢？针对这一类的问题，我们已经不止一次的给大家讲过，相信很多患者朋友也都相当了解。今天在这里，我们请专家针对日常生活中怎样预防无精症，需要保持什么样的生活习惯，给大家做一个系统的讲解。
专家告诉我们，以下情况，会影响精子的生成和活力，造成无精症的发生。
一、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
二、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
三、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
四、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
五、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。患上无精症会出现哪些症状？
六、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
七、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
以上是有关无精症需要在日常生活中注意的一些项目，仅供患者朋友参考。在此专家提醒广大患者朋友，我们除了要积极的做好预防工作之外，一旦发现自己患上了无精症，千万不要抱着侥幸的心理，也不可听信传言，盲目的治疗，要选择正规的不孕不育专科医院，在专家的指导下，查明病因，对症施治，以免步入治疗误区，加重痛苦。
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