在生活中，很多人都希望碰到自己的贵人，从而能够帮助到自己。那么，如果在你的健康上碰到了一些比较特别的“贵人”比如便秘，你还希望吗？便秘的发生其实很易避免的，但为什么还会有那么多人被便秘宠幸呢？
对于便秘发生的原因在医学上，把便秘的原因总结为了以下的几点。1、不良的饮食习惯这是一个最为常见的便秘原因，由于食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。3、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。4、在生活中由以下的五种不良的坏习惯都可引起便秘：a，一、没有养成一个定时排便的习惯，总会在该排便的时候不排，总是忍着，这很容易形成便秘。b、在不少家庭的卫生间内总会摆放着各种的书籍，这是由于人们在排便时习惯的看书和看报纸，孰不知这样的习惯很易引起便秘。c，经常穿束腰腰带或塑身衣，这对于消化很不利。d、现在的人都喜欢喝一些饮料代替水，这也是很易导致便秘。e、习惯性地服用便秘药。
以上的这些原因都是可以引起便秘的，希望通过以上的介绍能够引起大家对于生活中的一些不良习惯的重视，能够及时的改正这些不良的习惯。不要等引起各种疾病时，才追悔莫及。
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