颈椎病应该如何预防呢有哪些预防方法，很多颈椎病患者在平时不知道该怎么对于此病进行预防，也因此很多人在平时也不注意对这种疾病进行预防，直到有一天突然发现自己的脖子开始持续酸痛，才开始对于这种疾病有所警惕，这个时候预防的必要性已经显而易见，下面我们看看这种病该怎么预防。
1、医疗体育保健操是颈椎病的相关预防中较有效方法之一。人们可以在每天的早晚时间段对颈部进行多次的旋转、左右侧屈、伸、屈运动，以使颈背肌肉等长抗阻的收缩锻炼得到加强。颈椎病患者还应注意减少烟酒对身体的刺激，以缓解症状。
2、办公室工作人员、电脑操作员等经常低头的体位会使颈部韧带、肌肉因为受到长时间的牵拉而导致受损，颈椎椎间盘也容易发生退变。因此应在工作一小时左右注意变换体位，改变不良的工作习惯。此外还应注意改变卧床看电视和阅读的习惯等。
3、颈椎病的相关预防中还应注意避免颈部的外伤。在乘车外出时应避免在车上睡觉，同时应系好安全带，以避免紧急刹车时因为颈部肌肉松弛对颈椎造成损伤。患者出现颈肩臂痛症状时，在排除外颈椎管狭窄的情况下，可以在患处轻柔按摩，以缓解症状。
我们生活在这样一个工作强度大的社会当中来，所以每个人为了更好的生活都是拼了命的去工作，并且长时间处在电脑跟前，有时候一呆就是一天，这是非常可能造成颈椎病的，因此在工作时也应当注意适当休息。
很多颈椎病患者不能正确估量这种疾病的危害，因而常常不注重对此病进行治疗，久而久之，疾病发作的频率越来越大，患者的痛苦也越来越明显，甚至严重的情况下会出现恶性呕吐的情况，所以患者千万不能小瞧了这种病，应积极进行治疗。
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