放心医苑网健康导读：怎么缓解频繁遗精过度物，遗精男性常见生理现象，中医将精液自遗现象称遗精或失精。属于正常现象，如果过度频繁就属于病态，下面我们来看下怎么缓解频繁遗精过度！
怎么缓解频繁遗精过度
健康未婚男子，每月有1－2次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在4－5次以上，都属于频繁遗精，应视作是性功能方面的一种病态。
缓解频繁遗精过度，包括如下几种：
(1)正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。
过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
(2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
(3)注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
(4)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。
(6)适当使用镇静安神的药物。
放心医苑网专家提示：怎么缓解频繁遗精过度，看了以上介绍你对怎么缓解频繁遗精过度有了了解吧，专家说，遗精虽然属于正常生理现象，如有身体不适请立即去医院就诊，以免耽误病情！
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