根据中医研究及很多人的实践证明以下5点在流产后一定要注意：
1.流产后不能喝通常的水，因为普通水分子介入身体会影响子宫内废物的排出，因此需要饮用米酒水，也就是将米酒烧开，去掉酒精成分后的水，这种水是热型的，有助于身体恢复。
2.绝对避免生冷食物，牛奶、水果统统不可以。
3.避免吃盐，否则身体废物会凝结在身体里，不能排出。
4.最好食用用米酒水煮的红小豆和红枣的粥（最好加红糖食用）；糯米和桂圆肉用米酒蒸馏水煮粥（最好加红糖食用）；酒酿（即醪糟）鸡蛋；还有就是麻油猪肝、麻油鸡等（动物肝脏有利于身体废物排出），要食用米酒水烹调。
5.流产后的一周保养期内不要洗头，不要碰凉水。
小编提示：流产对身体的伤害很大，流产后对食物的选择也是很有讲究的，一定要有选择性的食用，在这个阶段辛辣刺激的食物就一定不要吃了，“发物”的东西也切不可食用，例如海鲜。
