高血压是人类常见的疾病，这类的疾病常发生在一些老人或女性的身上，这一类的人有个特点就是身体比较虚荣。而降血压的治疗方式多如牛毛，其中之一就是食疗法了，下面我们就简单介绍几款降血压的食物。
降血压的茶
中国人喜欢喝茶，喝具有养气提神的作用，除了这，茶还有降血压的功能。其中一款就是莲心茶，莲心就是莲子中间的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以扩张血管、清热强心，能有效的降低血压。
降血压的粥
早餐的好坏对高血压的人是很重要的，清晨起来，吃一碗能降血压的粥，能让人一整天都觉得心情舒畅，海蜇糯米粥就是能很好的降血压的粥，它的做法是这样的：先拿相同重量的海蜇皮和糯米，具体的分量看你煮的份数，将海蜇皮和糯米洗净，海蜇皮切成块，然后一起放到锅里面，慢慢煮成粥，最后放入适量的糖。
降血压的汤
介绍完茶、粥，那么接下来就介绍汤了，有助于降血压的汤有很多，而红枣芹菜根汤就是其中经典的一款，准备食材：50克的红枣、芹菜根，红枣记得要去核，加上芹菜根，接着添加500毫升的水，然后用火煎熬，一直熬到300毫升就可以了。
久久健康网小编温馨提示：得了高血压其实并不可怕，只要在治疗的过程中患者应多注意饮食，少抽烟少喝酒，少吃辛辣食物，因为高血压是一种慢性疾病，如果护理的不到位很容易快速发展。
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