随着气温的明显降低，近日各家医院的关节炎患者有所增多。辽宁省名中医、辽宁中医药大学附属医院医学博士张艳提示说，进入冬季后气温骤降，关节炎也进入高发期。
张艳介绍，关节炎是常见的一种慢性疾病。关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功能障碍。很多疾病均可引起关节炎性病变。常见受影响的关节是髋关节、膝盖关节和拇指关节。
中医认为关节炎是“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”所致。如在寒冷季节穿短裙，忽略对膝关节的保暖，膝关节长期受凉会导致风湿，严重时还会导致骨性关节炎。不过，除了受凉会导致关节炎，还有很多我们可能忽略的因素也会引发关节炎。
哪些因素是关节炎的帮凶
风热感冒
感冒若为风热之邪侵袭人体所引起，早期症状表现在外，失治误治则会逐渐侵袭肌肉关节，形成热毒，痹阻经络，从而导致气血不行；若为湿热蕴结于肌肉关节，可出现关节红肿热痛。
膝关节骨性关节炎怎么预防
居所条件不良
居所通风采光条件不良，尤其是潮湿，对于体质较差的人来说，会增加风湿性关节炎的发病率。中医学认为，湿为阴邪，其性黏滞，易与寒、风等多种邪气合而为病，久居湿地，风寒湿邪易停滞关节，导致气血运行不畅，关节屈伸不利。现代医学研究也表明，空气湿度、居住拥挤程度与风湿性关节炎的发病率呈正相关。
吸烟
有吸烟史的男性患风湿性关节炎的危险会增加。美国斯坦福大学的研究人员对1095名先前被确诊为风湿性关节炎的患者与1530名健康成年人进行了对比。结果发现，与从不吸烟的男性相比，吸烟者患风湿性关节炎的危险增加一倍。
常穿高跟鞋
办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。而驾车会使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化，长时间把握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。
另外，常穿高跟鞋也可能致膝关节炎。有专家提出，无论是细跟或是宽跟的高跟鞋，只要穿着过久都是女性膝盖的大敌，会造成女性膝盖骨及股骨 （大腿骨和骨盆交接的部位）压力变大，增加关节炎面磨损，导致退化性膝关节炎提早报到。临床上发现不少女性才四十岁就有退化性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。
靠墙睡觉
很多人都喜欢靠墙睡觉。当人挨着墙睡觉时，会感觉凉凉的很舒服，孰不知，这种凉爽真的会凉到骨子里。资料显示，墙壁的温度和室温常相差3℃-8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害。人体如果长期受风、寒、潮影响的话，极可能诱发一些寒症，如关节炎等。
不可忽视关节炎的早期信号
关节炎性病变有多种，均会不同程度地引起关节功能的障碍。多数关节炎病程较长，治疗颇为棘手，因此及时捕捉关节炎发生的信号，做到早期发现、早期诊断、早期治疗至关重要。关节炎发生的早期信号有：
1、关节疼痛。在疾病早期，疼痛往往并不严重，患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状可加重，休息后则减轻，此期间关节活动一般不受限制，易被患者忽视而延误就诊。随着病情的发展，疼痛变得更为明显，不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。
2、关节肿胀。肿胀是关节炎症进展的结果，一般与疾病的程度成正比。
3、关节功能障碍。炎症发生后，由于关节周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，可导致关节功能部分或全部丧失。
一旦出现上述症状后，应及时到医院就诊，做相关的检查以对疾病作出诊断。
针灸、拔罐都能治关节炎
张艳介绍，除了平常的药物治疗外，中医在关节炎的治疗上常采用针灸、拔罐、推拿等方法。因为中医药的治疗方法能使僵硬的关节肌肉得到放松，解除肌肉痉挛，从而达到疏通经络、消肿止痛的作用。
针灸治疗：针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。
拔罐治疗：拔罐对关节炎治疗效果较好。
推拿治疗：推拿治疗应用得当对关节炎疗效也很好，多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指压等方法治疗，在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎症加剧。
关节炎患者冬季宜室内锻炼
张艳介绍，养成良好的运动锻炼习惯对治疗关节炎也有一定的帮助。但是，锻炼时要量力而为，不要过度，一旦发病也不能完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做游泳、骑单车等不负重的运动等。总的来说，运动锻炼在关节炎的治疗方面还是利多于弊的。
在冬天，建议患者最好选在室内锻炼，如果出外运动要注意保护关节，防寒保暖。有研究证明，病情较轻的关节炎患者只要循序渐进，坚持不懈地根据精心安排的计划进行锻炼，能够保持或者在一定程度上恢复身体的柔韧性。
此外，红外线内衣对关节炎也有一定的辅助疗效，但要注意，有些广告可能宣传的成分远大于实际的功效。艾叶水对于女性产后关节痛有一定的帮助，对于风寒湿邪引起的关节痛也有一定疗效。
(实习编辑：HF)
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