有一种简单的方法有一定的效果，我一直用
用手接温水，鼻子将水吸入，然后再喷出来，注意动作温和，不要太用力，以免呛到或者伤到鼻内粘膜。
每次吸吐10次为一轮，每天早中晚各做三轮（以鼻子舒适为主）。
此举用来清洗鼻子，且对鼻子能够起到一定的保养作用。不然鼻子塞着，里面捂着秽物真的很难受。洗完之后，会觉得舒服很多，我一直用此法。几天之后，鼻炎就慢慢好起来了。但是无法根治，还是注意保养，千万别感冒了是关键。
天气冷了，就打些温水，但是注意别把水给弄脏了长亭外古道边
芳草碧连天
晚风扶柳笛声残
夕阳山外山
天之涯地之角
知交半零落
一壶浊酒尽余欢
今宵别梦寒
