答：肌腱炎是因为长长的肌腱在骨头上的沟槽上过度磨擦所致，而腱鞘炎则是包在肌腱外面的腱鞘，因为磨擦太大的缘故，造成腱鞘内的润滑液发生变性，使得整个腱鞘发生严重的发炎反应。在这种情况下，除了按压会痛外，用力会导致更痛，所以患者会不敢活动。
许多女性，特别是家庭主妇，都有所谓“扳机指”的痛苦经验，大姆指不仅一动就痛，而且会“喀”一声，这就是我们大姆指的伸姆肌和外展肌，发生了腱鞘炎才导致的。
肌腱炎发生的时候，也是用冰敷处理，等到发炎不严重了，则再用热敷。同时配合运动贴布贴扎，辅助肌腱的活动。急性急过后，要适度的按摩和活动，以免肌腱和周围组织变硬。
