高温时节颈椎病易发作
入夏以来，因颈椎病到医院就诊的患者增多，其中有很多中青年人。
对于这种现象，北京长庚骨科医院业务院长包基仁分析说，最近一段时间，天气闷热，有时阴雨连绵，大气压强的反复变化，使身体的正常运转受到了外界干扰，如果再遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，造成关节疼痛。
此外，上班族大多有这样的共同点：工作时间紧，压力大，活动时间少，室内环境差，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。“另外，现在室内的空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调或穿着单薄的女性，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。”包基仁说。
包基仁建议，夏季室内空调温度不要调得过低，尽量少吹空调，如果一定要使用空调，应尽量避免直对空调，穿带领的衣服是个不错的选择。
如果伏案时间长了，应该多安排一些就地取材的“运动”如仰卧起坐、擦窗户、隔一个小时起来远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血流畅通。
夏天，也不宜使用过凉的水洗澡冲凉，应以温水洗浴为宜。
颈椎病康复须慎用倒立
对于中老年患者而言，如果只采取倒走、倒立等“偏方策略”来治疗颈椎病，往往难以奏效。因为该病是一种退行性病理改变，与年龄密切相关。仅凭物理康复手段，难以逆转。若因倒立导致意外骨折那就更加得不偿失了。
