患了慢性腹泻如何应对（今日话题）http://www.sina.com.cn2004年07月01日09:56南京日报
【南京日报报道】昨天上午，省中医院消化科医生肖君来本报接听读者热线，就有关慢性腹泻方面的问题，解答了部分读者的提问。
慢性腹泻症状明显
读者王女士：慢性腹泻有哪那些症状？
肖君：慢性腹泻是肠易激综合征的一种，主要症状是腹痛、腹泻、便秘，或交替性腹泻与便秘、粘液性大便等，如果出现上述症状，患者最好及时到医院就诊，控制或缓解症状。
多因素诱发慢性腹泻
读者倪先生：我间断性腹泻已经有大半年的时间了，最近症状又有所加重，请问这是为什么？
肖君：因为肠易激综合征是一种功能性病变，与精神、饮食等因素有很大关联。对于普通人来说，当遇到考试、升职等较大压力时，精神上容易紧张，这就会导致肠道功能紊乱、失调，容易诱发或加重慢性腹泻症状。同时，由于慢性腹泻病人的胃肠道通常比较“敏感”，遇到稍不新鲜的食物，就会反复发作。
不同症状饮食上需注意
读者孙女士：既然慢性腹泻与饮食因素有关，而症状又各不相同，在饮食上应该注意些什么？
肖君：如果是长期腹泻的患者，在饮食过程中要避免粗纤维食物的摄入，因为这些食物不易消化；对于有便秘症状的患者，饮食中要避免豆类、卷心菜之类容易产生腹涨的食物，同时还要配合一定的腹部按摩。
如何对待慢性腹泻
读者张先生：我不久前被确诊患了肠易激综合征，平时生活中该注意哪些问题呢？
肖君：可以从下面几点出发，配合医生缓解症状。第一，如果已明确诊断，就不要再担心还有其他的疾病如“早期癌”存在。消除紧张情绪，可以帮助症状缓解；第二，避免接触自己知道的能引起或加重症状的东西、环境；第三，遵照医嘱，用药物来防止意想不到的症状发生。如外出时，腹泻为主的患者为避免上厕所引起的不方便，可先服一片止泻药。便秘患者可服些泻剂。有些药物可用来缓解腹痛和排便习惯的改变；第四，寻找生活中的应激原（即引起自身心情愉快的事件），看看这些因素是否会减轻或缓解症状；第五，学会放松自己。放松的方法很多，除了日常的体育锻炼外，还可以打太极拳、练气功、练瑜伽功等。 南京日报记者 黄允
（编辑 丹妮）
