作者：糖即刻得 回复日期：2008-8-4 20:08:26
lz,我有幸得过这个毛病，一开始也很恐慌，还到据说本市最好的医生那里看了病，老太太给我打了一针，然后给我一张“注意事项”。
那针也没什么太大的作用，估计主要是消炎，我整整难受了一周，后来习惯了，后来某一天不知不觉就突然好了。
后来又复发过一次，我没有再去看医生，也就自然好了。
据说2/3的美国人得过这个毛病，通常会自然缓解。
你要注意以下几点
1、注意休息，劳逸结合
2、不要食用过硬的食物，实在痛了，喝流质1-2天
3、平时尽量少说话或不说话
4、可以用冷热毛巾交替敷患处，热毛巾3分钟，冷的半分钟。如果不太严重的话，每天2-3次。
5、不要趴着睡，歪着头压着关节睡；尽量仰睡或者侧睡。
5、可以用按摩减轻痛苦，两个区：一个在耳的正前上方到太阳穴，另一个大约在耳垂前方3厘米处，放一个手指在这两个区的任意一个区，然后张口和闭口。当闭口时，轻轻使牙齿咬合，当肌肉收缩和舒张时，你会感到肌肉跳进跳出。将大拇指、食指和中指放在这些区，轻轻以小圆形式按摩，每个点按摩1-2分钟，可以使环绕在关节周围的肌肉放松。
非常严重的最好还是看医生，请专业人士按摩。
总体不用太紧张，很多病还是休息不足人体各部分紊乱造成的。
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谢谢谢谢，长知识了~~去医院看过，我当时也是想打封闭针的，被医生骂了，说是只能暂时缓解，然后就把偶踢去做理疗了--
