1首先吃这些食物的关键是不能吃寒凉的食物，这里说的寒凉不仅指的是是温度的寒凉还有食物性质的寒凉。身体内寒湿重，造成经络淤堵，吃这些热性的食物是会上火的。忌掉寒凉的前提下是可以吃的，或者吃性平的那么就更加安全了。
2可以的，只要孩子的精神是正常的，没有什么不舒服可以的。但是孩子这么小还是尽量多睡，学龄前睡12个小时左右就可以了。
3一是不要吃大寒的食物，再有可以每天晚上睡前用温水给孩子泡脚泡到身体微微出汗，边泡脚边按摩耳朵，梳梳头发，可以暖肾，固肾，疏通经络，然后用手搓脚心10下，每天每边最多搓10下，然后给孩子捏脊背10下，然后用梳理背，梳理腋下到腰部的位置，每边梳理10下，这里泄法不要做多了，容易泄气，这样把虚火泄掉再食疗补。然后趁热睡觉。皮肤病主要是肾寒引起的。所以不要吃寒凉的食物，每个星期用青艾条熏烤小腹10分钟，然后熏肾俞穴5分钟，然后喝一杯温开水。
