倒立治好肾下垂祝荣根 老刘拿大顶轻松自如。
近两个月来的清晨，在桃源居森林公园，一位中等身材、身板硬朗的老人经常出现在人们的视线中，他先是跑跑步，接着玩玩体育器械，然后就走到路边，在木凳子上做起倒立动作来，他的动作轻松自如，能坚持倒立1015分钟，在这里跑步的青年人、健步行的老年人，都会禁不住驻足看上一阵子。
笔者了解到，这位老人是湖南娄底市人，是监狱系统的退休干部，姓刘，今年63岁，7月份来深圳西乡桃源居女儿家住。
老刘说，45岁时，他的脸和脚有浮肿症状，到医院做B超检查，被诊断为双肾下垂，医院的张医师对他说：“你这病一是要适当增加营养，二是要做倒立。做倒立可以促进血液循环，一两年后会回复正常。”
刘老告诉笔者，刚开始学倒立非常难，不但立不起来，而且做一下就会头晕眼花，还只能在床上练，经过大约半年多时间的锻炼，他终于立了起来，刚开始只能在床上立30秒到1分钟，一年后，他开始尝试在草坪、水泥地上做倒立，坚持的时间也越来越长。他每天坚持早晚锻炼，后来倒立的时间慢慢延长到1015分钟，两年后，经医院检查，他的双肾恢复正常，不但如此，他以前患有的颈椎病、头晕、肩周炎等病也随之消失，“真是功夫不负有心人。”给他看病的张医师乐呵呵地说。
■祝荣根文/图
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