平时要注意保养和爱护自己的胃，吃东西时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太饱，也不要饿得太过。吃饭不要忽冷忽热，也不要吃太坚硬的食物。
长期饮食不当可导致胃部大出血危及生命。近日，丽泽医院成功抢救了一名胃部大出血、失血量达全身血液总量2/3的男青年。据参与此次急救的张相祖医生介绍，该男子是因为平时饮食无规律导致的胃部大出血，手术前他因失血过多血液已变成粉红色。
王某因不明原因胃出血被送到丽泽医院时血色素仅为40g/L，这意味着他的出血量已达全身血液总量的2/3。正常成人的血液总量约占体重的7%-8%，即每公斤体重约有70～80ml血液。
一次失血不超过全血量10%对生命活动无明显影响；失血量超过总血量的20%,正常的生命活动会受到影响；失血量超过总血量的30%,就会危及生命,必须及时抢救。
医生告诫年轻人，平时要注意保养和爱护自己的胃，吃东西时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太饱，也不要饿得太过。吃饭不要忽冷忽热，也不要吃太坚硬的食物。否则日积月累，健康人也会把自己的胃壁弄成小关这样的“筛子”。
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