肌紧张下的颈、肩、背部疼痛――颈型颈椎病
学生的课业负担，职员的长期伏案，电脑族的屈颈弓背，运动员的强化训练……长时间的紧张、压力会首先使颈肩部的肌肉紧绷起来。
紧绷绷的肌肉会持续地压迫到肌肉的血管，导致血管内的血流变小变慢，肌肉组织得不到血液循环带来充分的氧气和养分，同时代谢产物乳酸不能及时离开组织，日积月累肌肉就会变得紧绷绷、硬邦邦，缺乏弹性，容易疲劳，出现颈、肩、背部慢性疼痛。
很多人有头颈、肩背部疼痛，甚至疼痛剧烈，不敢触碰颈肩部，按压时疼痛加重；头颈部往往不敢转动或歪向一侧，转动时常常和身体一起转动；预背部肌肉紧张、痉挛，有明显的压痛：急性期过后经常感到颈肩部和上背部酸痛。有些人常常诉说颈部容易疲劳，不能长时间看书、写作、看电视等；有的感到头痛、后枕部疼痛、胸痛和上肢无力等：还有的人讲，早晨起来后“脖子发紧”、“后背发僵”、活动不灵或活动时作响。这些症状平时非常常见，称为颈型颈椎痛，是最早期的颈椎瘸。和后边谈的神经根型颈椎病相比，主要区别在于没有手指串麻、肌肉萎缩等神经根刺激和压迫症状，有时二者不容易截然分开。
由于这些早期症状比较轻微，人们往往对其重视不够，即使出现了也多是忍一忍，或者自己捶捶打打，或者贴个膏药顶一项，更有甚者是根本不理不睬，总希望让这些症状自然痊愈。实际上，这一类型症状是颈椎病的虽初阶段，也是治疗的最有利时机，中医的“未病先防，既病防变”理论，对于颈椎病的预防、治疗具有重要意义。
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