您好：慢性炎症多是由于身体内寒湿重，气血不足引起的，您舌质暗红，舌苔白腻，说明您寒湿淤阻，建议您祛寒湿，补气血：1、忌食寒凉性的食物，不要受凉，水果少吃，香蕉桔子都是寒凉性的，就不要吃了，、。2、要多吃性温平的食物，补气补血的食物，如牛羊肉，红枣，鳝鱼等可以吃固元膏或者当归粉。3、每天坚持温水泡脚，泡到微微出汗，温暖身体，祛寒湿，疏通经络。慢性鼻炎、咽鼓管阻塞不太容易治愈，容易反复，您要特别注意平时保暖，忌食寒凉，补气补血，只有身体好了，这些病才容易痊愈。
