骨质增生患者早点常伴有骨质疏松骨质疏松，常由缺钙引起，按常规补充钙剂。骨质增生的预防措施要注意适当运动以下两方面可留意：
★避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生
★适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法方案。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨促使骨骼的新陈代谢，适当的运动针对特别是关节的必要运动可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生尤其是关节软骨的增生和退行性改变
(责任编辑：孔飞)
