在寒冷的冬季，手足容易皲裂，主要发生于脚跟、足外缘、指尖、指曲面和手掌，裂口呈直线或微微弯曲，深浅不一，深时可见出血，自觉刺痛。应该采取以下方法防与治：
1、当手脚皮肤干燥，纹路明显，就应该担心是否手足皲裂了;
2、天凉后应做好手脚的保暖防护，减少凉水洗手洗脸的次数，以避免皮肤受凉而减少对皮脂的分泌;
3、局部的清洁必须保证。用清洁的温水浸泡，而不用化学性洗涤用品或碱性较大的肥皂。局部清洗的一重大功能是防止真菌感染导致的手足癣，因为真菌对皮肤中的寄生和破坏会促使皮肤角化过度，容易出现皲裂;
4、有皲裂病史的人，冬季应常用热水浸泡手足，用刀修去增厚的角质，然后外涂润肤性油脂如蛤蜊油、硅霜等;加强保暖，少用碱性强的肥皂洗手足;
5、若因职业劳动引起的皲裂，应加强劳动防护，劳动时穿戴好防护用具，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激;
6、如为手足癣或皮炎等皮肤病引起的皲裂，应积极治疗原发病。同时，多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及水果及动物肝脏等食品，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皱裂的作用;
7、手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病在干燥寒冷的季节宜多吃油脂;
8、病程较长或年老患者应该增加营养 适当多吃一些猪肝 猪皮 羊肉阿胶鱼肝油丸之类食品;
9、由于冬季气候寒冷干燥 老年人出汗较少皮肤易干裂起皱因此应特别注意手和足部的防寒保暖 经常用温热水泡洗 外搽一些油脂性的护肤品 以免发生冻疮而加剧手足皲裂;
10、治疗手足皲裂，常用10%～20%的尿素霜、0.05%维甲酸软膏外搽。据临床验证，用鱼肝油涂擦疗效好，用法：先用热水洗手足患处，待角质层充分发胀后揩干，用刀片削去过厚的角质，取2～3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦患处，每晚睡前涂擦1次;
11、葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。所以，有助于防止手足皲裂和色斑的生成;
12、在冬季气候寒冷干燥时，出现皲裂，并可出血，甚至继发感染，严重者疼痛难忍，妨碍行走，这类患者应上医院进行治疗。
