90年代的流行病学研究表明
我国青少年单纯性肥胖症已处于失控的奇高状态
北京某一学校在体检时发现高达27.8%的青少年超重甚至超过正常体重的20%肥胖青少年沉重的精神压力
心理冲突和对自信心的打击是对他们的个性气质潜能发育以及日后各种能力的发展人际交往等都会有久远的影响
据调查了解目前不少青少年采用成年人常用的减肥手段比如吃减肥药节食物理疗法等而生长发育是青少年期独特的生理现象专家认为青少年不能减重和和减脂肪
专家认为青少年减肥第一应禁止饥饿疗法半饥饿疗法或者变相饥饿疗法；第二应禁止短期快速减肥；第三应禁止服用任何药物减肥；第四应禁止手术治疗或各种物理治疗以上这些方法不仅影响了青少年身体的增长更影响了器官组织肌肉骨骼的发育而体重在短期内剧烈的变化可以引发水电解质和内循环的失衡代谢紊乱这对心血管肝肾系统的损伤极大
实验证明青少年期体重控制应是一个综合的方案要认识到肥胖症是一种与不良生活行为密切相关的慢性疾病孩子和家长切勿操之过急首先放慢孩子的吃饭速度不吃红灯食品比如：巧克力各种甜点心糖果肥肉含糖饮料膨化食品；少食黄灯食品向米饭面食土豆白薯苹果西瓜；多用绿灯食品如：白菜油菜黄瓜芹菜胡萝卜瘦肉蛋奶鸡鱼蘑菇桔子酸奶等
青少年期单纯性肥胖症不但是一个严重的健康问题还会给肥胖青少年带来心理上的伤害家长应帮助他们合理有效的控制并减轻体重过上健康的生活
