●注意饮食 避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉（不含皮）。勿食油炸、油腻食物。 ●补充营养素 ①赫头擅胶囊 每日3次，各2片。能起到抗真菌的作用。 ②维生素B群 可促进细胞再生。 ③维生素C 对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。 ④锌 能够抑制真菌及激发免疫系统。 ⑤ 维生素A 能够起到修护组织及激发免疫系统功能的作用。 ⑥ 维生素E 能够协助组织复原。 ●天然药草 自制保哥果茶，每日饮3杯。也可用保哥果及20滴Aerobic07配制一种烈茶溶液，将脚泡人15分钟，可以快速取得效果。 ●危险讯号 如果出现下列症状，应看医生： *严重发炎，使你无法工作。 *在水疱或皮肤开裂处出现化脓。 小心！美食“传播”荨麻疹 8个小秘方治脚气 解疑：为何你会天天掉发？ 秋冬季可彻底治愈顽固脚气 脱发：5大治法 8项注意 月经前 痘痘疯长该怎办？ 黄褐斑患者 你该如何护肤？ 日常生活中简便法除雀斑 黄褐斑护肤要点 少年白头者 要与铜多亲近 （实习编辑：古茜文）
